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4 consejos para la compra de suplementos con Vitamina C
A la hora de comprar suplementos con vitamina C, necesitas conocer la gran diversidad de productos presentes en el mercado, para saber cuál elegir. Estos consejos para la compra de suplementos con vitamina C intentan recopilar dicha información.
¿Cómo saber qué suplementos con vitamina C elegir?Dentro de la gran variedad de suplementos con vitamina C que puedes encontrar, ten en cuenta los siguientes factores, para saber cuál elegir:
- Presentaciones: Los suplementos con vitamina C se comercializan en forma de cápsulas, tabletas o comprimidos. Cada formato tiene sus ventajas y desventajas comunes a otros suplementos, que puedan presentarse en estos mismos formatos. Elije el que prefieras, de acuerdo a tu experiencia en el consumo de este tipo de productos.
- Composición: Por otra parte, estos productos, cualquiera sea su presentación, pueden incluir otros componentes, directamente relacionados, con el fin para el que han sido formulados. Por ejemplo, los suplementos con vitamina C destinados a quemar grasas, a menudo, incorporan chitosán, entre otros componentes como piña, té rojo o té verde, por nombrar sólo algunos de los más frecuentes. Otros suplementos con vitamina C, dirigidos a aumentar las defensas, es habitual que incluyan en su fórmula, propóleo, echinacea y tomillo. Elige el producto que mejor responda a tus necesidades de suplementar el consumo de vitamina C.
- Concentración: Tanto si se trata de presentaciones de vitamina C pura como de fórmulas compuestas, los productos existentes varían en los miligramos de ácido ascórbico que contienen por unidad. Generalmente, los suplementos incluyen 1000 mg de Vitamina C, aunque algunas fórmulas combinadas pueden contener una concentración menor.
- Contenido del envase: Por último, los envases de suplementos de vitamina C contienen entre 30 y más de 250 unidades, aunque son más frecuentes, las presentaciones de 60 y 90 unidades. Ten en cuenta que algunos proveedores ofrecen 2 ó 3 envases juntos, a un precio en ocasiones menor por producto.
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¿Para qué consumes suplementos con vitamina C?
Lcda en comunicación. Apasionada de las artes plásticas y las manualidades.
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5 Comentarios en "4 consejos para la compra de suplementos con Vitamina C"
¡Cargando los comentarios!
gracias me ha servido mucho esta informacion
Gracias me han servido mucho tus consejos.
Lo que no veo es la forma de tomarla, por favor podrían indicarla, si es en ayunas o no y cuantas veces al día. Gracias
Se agradece la deferencia de hacer participe la información con la comunidad en general .-
solo me gustaría saber si la vitamina c para la piel que es lo que necesito y la que tiene componentes para adelgazar tiene el mismo efecto en la piel o se debe consumir para la piel solo vitamina c y gracias por los artículos claros y precisos
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