Busca productos en Compras
¿Qué cápsulas de Omega 3 comprar?
Los ácidos grasos Omega 3 son esenciales en la alimentación diaria. Por tal razón, si necesitas complementar el aporte de tu dieta es importante que sepas qué cápsulas de este suplemento elegir. Descubre que tener en cuenta a la hora de comprar cápsulas o perlas de Omega 3.
Quizás parezca que todos los suplementos de Omega 3 son iguales, pero no es así. Existen varias cuestiones a tener en cuenta, antes de elegir qué producto con Omega 3 comprar:- En primer lugar el origen del Omega 3 del suplemento en cuestión:
- De pescados como el salmón: Son muchas las cápsulas que especifican el origen de los ácidos grasos Omega 3 que entran en su composición. En general provienen de aceite de pescado, en especial de salmón.
- De krill: También pueden proceder del krill. El krill es un crustáceo muy rico en estos ácidos grasos esenciales, del que se alimentan especies marinas más grandes como las ballenas. El Omega 3 del krill es más fácil de asimilar.
- De semillas: En otros casos, se obtiene del aceite de semillas, tales como la linaza, la chía o de otras semillas, cuyos aceites contienen grandes concentraciones de Omega 3.
- Fórmulas compuestas con otros componentes:
- Con Vitamina E u otros antioxidantes: Es habitual que las cápsulas o perlas de Omega 3 se combinen con Vitamina E. La razón es que el consumo de Omega 3 en combinación con antioxidantes tales como la vitamina E, la vitamina C o el selenio, lo preserva de la acción de los radicales libres.
- Omegas 3 con Omega 6 y 9: A veces, el Omega 3 se combina en suplementos con Omega 6 y Omega 9. Sin embargo, si bien los 3 son esenciales para el organismo, el Omega 9 se puede formar a partir del Omega 3 y del Omega 6. Por otra parte, el Omega 6 está muy distribuído en la alimentación actual, por lo que lo más habitual es que se suplemente sólo el Omega 3.
OMEGA 3 500 mg 50 perlas Nature Essential
5,40 EUR
Informate en eBay
Compralo ya
Gastos de envío: Gratuito, envia desde España
Formas de pago: PayPal, Tarjeta de Crédito
1x Nature Omega-3 Purified Fish Oil DHA EPA 90 softgels
4,99 USD
Informate en eBay
Compralo ya
Gastos de envío: Gratuito, envia desde Estados Unidos
Formas de pago: PayPal, Tarjeta de Crédito
¿Para que te sirve el Omega 3 en cápsulas?
Lcda en comunicación. Apasionada de las artes plásticas y las manualidades.
IMPORTANTE: INNATIA no vende productos. La misión de "¿Qué cápsulas de Omega 3 comprar?" es ayudarte a encontrarlos.
Suscribete al boletin ¡Es Gratis!
Síguenos
8 Comentarios en "¿Qué cápsulas de Omega 3 comprar?"
¡Cargando los comentarios!
Consumo -por indicación mèdica para el colesterol- una càpsula de un gramo de aceite de pescado con el almuerzo y otra con la cena.
Yo tomo el mega omega 3. Está bien?
para combatir la depresion
Lo tomaría para el estrés
q omega 3 me recomiendas
De krill: También pueden proceder del krill. El krill es un crustáceo muy rico en estos ácidos grasos esenciales, del que se alimentan especies marinas más grandes como las ballenas. El Omega 3 del krill es más fácil de asimilar.
Nesecito bajar grasa que me puede aconsejar o que me recomienda yo hago .mucho ejercicio y no como muchas grasas pero aún no puedo bajar
Hola me parece que la chia es mucho mejor ya que tu la puedes digerir de una manera mas facil .yo la consumo con yogurth o con agua.
gracias por su informacion me sirvio mucho ya que tengo una hija que es vegetariana.
Escribe tu comentario en "¿Qué cápsulas de Omega 3 comprar?"