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¿Cómo comprar cápsulas de alpiste?

Comprar alpiste en cápsulas puede ser la mejor opción, en caso que estés siguiendo una dieta baja en calorías. Las cápsulas de alpiste aportan las propiedades concentradas de estas semillas, sin sumar calorías a tu dieta. Entérate cómo comprar cápsulas de alpiste.

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Diversos estudios han demostrado las propiedades de la leche de alpiste, tanto para bajar el colesterol como para adelgazar. Sin embargo, la leche de alpiste es un alimento rico en nutrientes, por lo que si tu dieta es baja en calorías, tendrás que recurrir al consumo de este suplemento en la forma de cápsulas.

A la hora de comprar cápsulas de alpiste, ten en cuenta estos consejos:

Antes de elegir el producto de alpiste que comprarás, verifica su composición. Es habitual que los suplementos de alpiste en cápsula, combinen otros componentes. En tal caso, asegúrate que los mismos no se contrapongan con tus objetivos.

Alpiste con:	Sirve para:
Espino blanco	Bajar el colesterol, mejorar la circulación y la salud cardiovacular
Linaza	Bajar el colesterol y adelgazar
Alcachofa	Bajar el colesterol, proteger el hígado y adelgazar

A menudo, el alpiste se comercializa en envases de 60 cápsulas, cantidad suficiente para aproximadamente 10 días de consumo.
Si bien la dosis varía de acuerdo a cada organismo, la CDR (cantidad diaria recomendada) por los organismos de salud es de 2 cápsulas, 3 veces al día. En cualquier caso, consulta con tu médico antes de comenzar a consumirlas.