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Cápsulas de vitamina E: ¿cuales elegir?

Los suplementos de vitamina E, tanto en cápsulas como en perlas son muy requeridos por sus propiedades antioxidantes y antienvejecimiento. Por tal razón, existe una amplia oferta de productos entre los cuáles elegir. Entérate cómo seleccionar el mejor.


Cápsulas de vitamina E Preguntas frecuentes en la compra de suplementos de vitamina E
  1. ¿UI o miligramos?

    A la hora de comprar cápsulas o perlas de vitamina E, notarás que algunos productos indican su concentración en UI o IU (Unidades Internacionales) mientras que otros lo hacen en mg (miligramos).

    La UI es la cantidad de vitamina E necesaria para lograr determinado efecto
    . Está determinada internacionalmente, por la Organización Mundial de la Salud. No existe una equivalencia en miligramos, debido a que la vitamina E existe en diferentes formas, que tienen diferentes niveles de actividad.

    En cualquier caso, no cabe duda que las UI son una medida más fidedigna del efecto esperado que los miligramos, ya que a igual cantidad de miligramos, diferentes formas de vitamina E pueden equivaler a más o menos UI.
  2. ¿Cápsulas o perlas?

    Por otra parte, también encontrarás que la mayoría de estos productos se ofrecen en cápsulas o en perlas, también llamadas softgels.

    Las cápsulas propiamente dichas, son formas farmacéuticas de consistencia sólida
    , que contienen en su interior el principio activo. Al disolverse por acción de los ácidos, en el tubo digestivo, liberan su contenido. Mientras que las perlas no son ni más ni menos, que cápsulas de gelatina blanda.

    En general, los suplementos de vitamina E, ya sea que se anuncien en cápsulas o en perlas, están recubiertos por gelatina blanda, ya que es la forma farmacéutica apropiada para estas sustancias aceitosas.
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¿Para qué sirve la vitamina E?

Gráfico de la encuesta: ¿Para qué sirve la vitamina E?

Para retardar el envejecimiento

113/5

Para mejorar la fertilidad

47/23

Para prevenir enfermedades cardiovasculares

50/12

Para combatir el estrés

44/16

Para aumentar las defensas

45/12

Para mejorar la piel

84/2

Para otra cosa

30/8

¿Para qué la consumirías tú?





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    Hebe Bravo


    Lcda en comunicación. Apasionada de las artes plásticas y las manualidades.

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    18 Comentarios en "Cápsulas de vitamina E: ¿cuales elegir?"

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    ¡Cargando los comentarios!
    Nombre*lizeth medina

    QUIERO LUCIR UNA PIEL MAS JOVEN,,, AYUDENME,, CON CUAL ELEGIR,,, CON LAS VITAMINA E Y LA VITAMINA C,,, GRACIASSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS

    Margarita Reyes

    La he consumido para mejorar la piel debido a la re sequedad producida por el hipotiroidismo; también he ingerido una capsula gel con agua para evitar la caída del cabello y frotando directamente en el cuero cabelludo.

    danka

    yo las uso directo en piel facial . borra arrugas la vitamina E

    nirta

    yo las uso para mejorar mi piel de la arrugas

    sara malpartida de la cruz

    para mejorar la piel

    ana arevalo

    La tomaria para retardar el envejecimiento y para el cabello.

    VIVIANA

    PARA DOLOR DE LAS ARTICULACIONES Y DEPRESION

    guillermina figueroa lira

    no se si son mejor toma o ponerlas en el cuerporlas

    Erica Walter

    para enriquecer cremas faciales en especial

    emilia rodriguez

    para la piel para el stres para retardar el envejecimiento

    magda

    para tratamiento de miomas y quistes en los senos

    maria acevedo soto

    para mi piel

    jorge eduardo gastou

    para la melancolia y trizteza adjuntado a recuerdos poco gratos

    laleska

    La vitamina e , las q son transparentes y blanda, dice. "Cápsulas de gelatina". Son tomadas o aplicadas directamente sobre la piel?

    Aída

    Quiero una crema con vitamina E, C y colageno

    Elizabeth González

    para mejorar enfermedades cardiovasculares

    gloria

    he escuchado que es beneficioso para las personas insulinos resistente

    teresa

    para quitar unas cicatrices de acne de la espalda



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